سیب یکی از بهترین میوه در بین میوه ها به شما رمی اید و با ان همه خواص و فوایدش سیب مفید ترین میوه می باشد که موثریت چشم گیری را در بین مردم دارا می باشد سیب دارای ویتامین های مثل اهن و کلسیم و ویتامین سی می باشد سیب نشانه یی از سلامتی می باشد روزانه خوردن یک سیب باعث نشاط و شادابی پوست و سلامتی قلب وتندرستی و جوان ماندن می شود سیب یک میوه فراوان می باشد در بین مردم و درهر جای دنیا مردم با ان اشنایی دیرینه دارند و فوایدش را می دانند در هر جای دنیا درخت سیب پرورش داده می شود سیب یکی از پر مفیدترین میوهااز موثریت بالایی برای قلب شناخته شده است سیب ها انواع مختلفی را داراستند با طعم و رنگ متفاوت از هم سیب در رژیم لاغری هم تاثیر گذار می باشدهر روز صبح یک دانه سیب قبل از صبحانه همراه پوستش بخورید بسیار مفید و در لاغری تاثیر گذار است کسانی که ورزش میکنندحتما باید یک دانه سیب در طول روز مصرف کنند تا ورزش شان موثر تر واقع شود سیب برای محافظت پوست موثر می باشد سیب دارای انتی اکسیدان فراوانی می باشدو برای بیماریی های مثل بیماری جلدی خشکی پوست و برای دندان ها و لثه ها و چشم هایمان مفید است برای کودکان حتما توصیه می شود روزانه حداقل یک دانه سیب کودکان  باید مصرف کنند تا از صحت کاملی برخوردار باشند زنان باردار حتما سیب مصرف کنند هم برای خودشان بسیار زیاد مفید است و هم برای جنین مفید می باشد سیب سبب کاهش دادن سرطان ها می شود و از سیب های ترش وشیرین هر دو  برای هضمیت غذا می توان مصرف کرد سیب موثر است و اشتها اور  و در تقویت استخوانها  مفید است هر انچه که از سیب تعریف شود کم است سیب سرخ از اهن و کلسیم بیشتری برخوردار می باشد در وقت سرما خوردگی هم می توانید سیب مصرف کنید تا در بهبود و بهتر شدن این ویروس  شما را کمک می کند برا ی کاهش فشار خون موثراست می توانید از سیب هم به عنوان ماسک چوانی استفاده کنید هر روز پوستش را بر روی جلد صورت و دستهایتان بمالید موثر است از سیب به همراه شیر هم می توانید یک ماسک صورت درست  کنید بسیار مفید و موثر واقع می شود سیب شفای قلب و مفید ترین میوه برای دندانها و لثه می باشد از سیب می توانید در غذاها و دسر ها و ماست های میوه یی استفاده کنید و قسمتی از صبحانه خود قرار بدهید

 

 

فواید مهم سیب

 شفای قلب انسان

جوان ماندن ونشاط پوست جلد ما

 تقویت ستون فقرات

روشن ساختن چشم

مستحکم ساختن دندانها ومفید بوند برای لثه

بهبود ساختن بیماران

اشتها اور

 در رژیم لاغری تاثیر گذار است

 کاهش دادن بعضی از سرطان ها

و غیره ...............

 

الهام صالحی