صحت بهترین نعمت خداوندیست
هر انسان باید در حفظ سلامتی بدنش توجه زیادی نماید ، زیرا انسانی که بدن سالم داشته باشد ، سر حال و شاداب بوده و زود پیر نمیشود و بالعکس ، کسی که بدن سالم نداشته باشد همیشه افسرده و بی حال بوده و کار و فعالیت خویش را به درستی انجام داده نمیتواند و گاهی نیز دچار اختلالات روانی میگردد
مراقبت جدی از خویش یعنی اطاعت از الله و توانایی برای عبادت بیشتر ، خدمت بیشتر و پیشرفت بیشتر . یکی از راههای صحتمندی : به ورزش روی آوریم زیرا ورزش به صحت انسان مفید بوده و حداقل باید هر روز صبح به تمرینات استاندارد ورزشی ادامه داده تا روح و روانمان شاد گردد
برای داشتن یک بدن سالم غذایی را که میخوریم باید کاملآ پاک و صحی بوده و‌آب آشامیدنی ما باید نیز پاک باشد . سبزیجاتی را که میخوریم باید اول با آب پاک و نمک بطور درست بشوییم ، نظافت را در هنگام خوردن غذا به حد زیادی مراعات کنیم ، چون بیشتر مریضی ها از سبب بی توجهی ها بوجود می آیند
کوشش باید نماییم تا بیشتر از خوراکی هایی استفاده کنیم که فایدهء زیادی داشته باشند ، مانند : سبزیجات ، ماهی ، انواع لبنیات : شیر ، ماست ، پنیر و غیره . از غذاهایی که چربی زیاد دارد استفادهء وافری ننماییم ، باید از غذاهای زود هضم و سبک استفاده کنیم ، مخصوصا شبها ، چراکه غذاهای سنگین دیر هضم شده و باعث اختلال کارایی معده و سپس اعضای دیگرمان میگردد
برای داشتن یک بدن سالم باید دقت زیاد کنیم ، بدن سالم بهترین هدیه است و همه مکلف به حفظ آن هستیم ، انسان سالم و صحتمند همیشه از زندگی راضی بوده و زندگی سرشار از عشق و امید دارد
