تمام دوکتوران به این عقیده هستند که ورزش یعنی زندگی دوباره

ورزش نمودن دوای هر مرض میباشد زمانیکه یک جسم سالم روزانه ورزش میکند به طول عمر وی اضافه میشود اما اگر به یک جسم مریض ورزش توسیه شود میتواند او را کمک کند تا ازین مرض به زودی رهایی یابد به همین خاطر میگویند ورزش ضامن سلامتی جسم انسان میباشد

اشخاصی که مرض هایشان با دوا تداوی نمیشود دوکتوران برای شان توسیه میکند که روزانه حد اقل یک ساعت باید ورزش کنند چون به این عقیده هستند که ورزش عامل کم کردن و بهتر کردن مریض میباشد.

زیادی اوقات ورزش کردن به اشخاصی توسیه میشود که از درد عضلات و استخوان ها رنج میبرن مثلأ اشخاصی که از ناحیه کمر درد دارن یا از ناحیه زانو یا دست،پا و غیره برایشان گفته میشود که باید حرکتهای کششی را انجام دهند تا استخوانهایشان بتواند از شخی یا آزرده گی براید و مانند روز اول حرکت نماید

اشخاصی که نفس تنگی دارند و ازین مرض رنج میبرند روزانه باید ورزش دویدن را اجرا کنند یعنی روزانه حد اقل یک کیلومتر باید بدوند تا درین مرض صحت کامل بیابند.

زیادی ورزشکاران میگویند که زمانیکه به ورزش رو آورده ام بخاطر علاقه مندی ام بود نه بخاطر صحت مندی اما حال فهمیدم علاقه مندی ام به ورزش و دسترسی به ورزش مورد علاقه ام برایم چقدر مفید تمام میشود و من دیگر از آزرده گی های جسمی رنجی نمیبرم

پس این باید برای همه مردم واضیح شود تا میتوانند ورزش نمایند و به صحت و سلامتی خویش توجه بیشتری کنند یک انسان  نورمال اگر هر روز ورزش کند دیرتر پیر میشود و عمر زیادتری میکند

 

نویسنده:اسما ابراهیمی