افسرد گی

Posted on at


افسرد گی همه ماگاهی اوقات احساس خستگی وناراحتی میکنیم،ایت احساسات معمولأ بیش ازیک یادوهفته دوام ننموده وچندان تاثیری در روند زنده گی ماایجاد نمی کنند.گاهی اوقات دلیل خاصی برای آن وجود دارد،گاهی هم فقط ازغم واندوه ناشی میشود.معمولأخود ماازپس این مشکلات برمی آییم ونیازی به کمک گرفتن ازدیگران نداریم. اگراین احساس غم واندوه،ناامیدی،بدبینی،احساس بی ارزشی ،گوشه گیری ودرمانده گی به مدت بیشتر ازدوهفته دراغلب روزهاواغلب ساعات روز،به علاوه علایم همراه باشد،افسرده گی گفته میشود.


علایم ونشانه های افسرده گی: بی حوصلگی ودلزدگی،لذت نبردن،ناامیدی،بی خوابی یاخواب زیاد،گوشه گیری،بی اشتهایی یاپرخوری،بی قراری وهم چنین افکار خودکشی است. دردهای مختلف جسمی دهان ودرد درقفسه سینه میباشد.


عوامل افسردگی: 1-عوامل اجتماعی:بیکاری،جنگ وناامنی،ازدواج های اجباری،مهارت هایومعلومات ها. 2-خصیت:صفات شخصیتی خاصی ماننداعتمادبه نفس پایین وشخصیت وسواسی وجدی یاشدیدأ وابسته،تجربیات سخت دوران طفولیت نیز احتمال ابتلاء به افسردگی را افزایش می دهند.مواردارثی نیز دربروز افسردگی نقش دارند. اعتیادبه موادمخدر،استفاده طولانی مدت وخودسرانه بعضی از دواها نیز میتواننددربروز افسردگی نقش داشته باشند. 3-بیماریها:ابتلاء به بیماری های مزمن وطولانی مدت نیز میتواندشخص رابه بیماری افسردگی دچارکند.


انواع افسردگی: افسرده به سه نوع تقسیم شده است. 1-افسردگی خفیف:اعراض آن شدید نبوده،دروقت عصروضعیت بیماربدترمیشود. 2-افسردگی متوسط:اعراض آن نسبت به خفیف بیشتراست. 3-6فسردگی شدید:اعراض آن شدیدبوده،ممکن است بیمارافکارخودکشی داشته باشد.بیمارازطرف صبح وضعیت بدی داروبلندشدن ازخواب برایش بسیار دشواراست. چه راه حلی برای مبتلایان به افسردگی وجوددارد؟ درمان افسردگی رامیتوان به دودسته کلی دوایی وغیردوایی تقسیم کرد.درافسردگی های شدیداستفاده ازدواهای ضدافسردگی بهترین گزینه درپهلوی مشاوره وهمدلی بابیماربه شمارمیآید.درمواردی خفیف تر،انجام دادن کارهابرای کاهش فشارروانی موثراست.مانندکارهای روزمره،شرکت کردن درمراسم مذهبی،اجتماعی،یاسایرفعالیتهای دیگر،هم چنین صحبت کردن وهم نشینی بادوستان وخانواده،ورزش کردن ورفتن به مسافرت نیز میتواننددرتداوی بیمارافسرده مفیدباشندواحساسی بهتری رابرای شخص بوجودبیاورد


.



About the author

160