پاکستان کو اللہ تعالیٰ نے چار موسموں سے نوازا ہے جب کہ باقی ممالک میں یا تو پورا سال گرمی ہی رہتی ہے یا سردی بعض ممالک میں تو سورج ہی نہیں نکلتا اور جب سورج نکل بھی جائے تو لوگ بہت ہی خوش ہوتے ہیں اور وو لوگ اس دن کو عید کی طرح گزارتے ہیں لیکن پاکستان میں ایسا نہیں ہوتا ہمارے ملک میں چار موسم ہوتے ہیں گرمی ،سردی،بہار،خزاں
اور جیسا کہ آپ جانتے ہیں کہ گرمی کی موسم کی آمد آمد ہے اس لئے اسی کے مطلق آپ کو کچھ بتا رہا ہوں کہ آپ کیسے گرمی کے موسم میں اپنے آپ کو تندرست اور توانا رکھ سکتے ہیں
گرمی کا موسم
بعض لوگ گرمی کے موسم کو بہت ہی پسند کرتے ہیں کیوں کہ وو گرمیوں کے موسم میں ٹھنڈی ٹھنڈی جگہوں پر گھومنے چلے جاتے ہیں یا اپنے کسی قریبی دریا یا نہروں میں نہاتے رہتے ہیں اور بعض لوگ گرمی کے موسم کو نہ پسند کرتے ہیں اور ہر وقت اداس رہتے ہیں اس لئے ایسے لوگوں کے لئے ہی یہ بلاگ ہے
جب گرمی شروح ہونے والی ہو تو اس وقت سے ہی ایسے لوگ جو گرم چیزیں کھانا پسند کرتے ہیں جیسے پکوڑے سموسے تو ایسے لوگ گرمی شروح ہونے سے پہلے ہی ان تمام چیزوں کو چھوڑ کر ٹھنڈی چیزوں کا استمعال کر دیں کیوں کہ جب آپ سردیوں کہ موسم میں گرم چیزیں کھاتے ہیں تو اس کا اثر گرمیوں میں ہوتا ہے اس لئے جب گرمی شروح ہونے والی ہو ان تمام چیزوں کو چھوڑ کر ٹھنڈی ٹھنڈی چیزیں استمعال کریں تاکہ گرمی سے اور باقی بیماریوں سے بچ سکیں
گرمیوں میں کیا پہننا چایئے
بعض لوگ کپڑے اکثر گہرے رنگ کے پہننا پسند کرتے ہیں سردیوں میں تو گہرے رنگ آپ کو سردی سے بچا ہی لیتے ہیں لیکن گرمی کے موسم میں اگر ووہی گہرے رنگ پہنے جائیں تو یہ آپ کی صحت کے لئے ٹھیک نہیں ہیں گرمی جو کپڑے ہیں وو آپ بلکل پتلے اور ہلکے رنگ کے پہنے کالے رنگ کے کپڑے دھوپ کو اپنی طرف کھینچتے ہیں جس سے آپ کی ہڈیاں اور آپ کا جسم بھی کمزور پڑھ سکتا ہے
اور آپ کا بی،پی.بھی لو ہو سکتا ہے اور یرقان بھی اس لئے گہرے رنگ کے کپڑے ہرگز نہ پہنیں اور جہاں تک ممکن ہو ہلکے رنگ کے کپڑے پہنے اور دھوپ میں زیادہ نہ جائیں اور چپل بھی ایسے پہنے جو کھلے ہووے ہوں جن میں سے آسانی سے آپ کے پاؤں کو ہوا لگے بینڈ منہ والے چپل ہرگز نہ پہنے
گرمی میں کیا پینا چاہئے
گرمی کے موسم میں سب سے پہلے تو پانی کا زیادہ سے زیادہ کریں اور باقی مشروبات بھی کثرت سے پئیں تاکہ آپ کو زیادہ سے زیادہ توانائی حاصل ہو اور آپ گرمی کا مقابلہ با آسانی کر سکیں
