آیا میخواهید که بدن شما همیشه سالم ومقوی بماند ؟
وپوست بدن تا ن شفاف باشد؟
پس به این نکات توجه کنید.
خوردن خرما وتخم مرغ خانګی به بدن انسان بسیار مفید ومقوی است .خرما پوست بدن را شفاف میکند .ووزن را زیادمیکند . حالا طرز تهیه آنرا برای شما بیان میکنم روغن ،تخم مرغ ،خرما به مقدار ضرورت
،
در قدم اول ما کمی روغن را در نیم روپزی اضافه میکنیم بعدا چند دانه خرما را خسته های آنرا بیرون میکنیم
داخل نیم روپزی میندازیم وتخم مرغ را هم اضافه میکنیم آنه را با قاشق به هم میزنیم .و بعد میل میکنیم . در مدت بسیار کم وزن شما بالا میرود.
واګر میخواهید وزن شما کم شودپس به این نکات توجه کنید .هر صبح ورنهار یک ګیلاس آب سرد را با پنج دانه خرما صرف نمایید .تا وزن شما کم شود .از توجه شما یک جهان سپاس
.
ساراسادات
