تربوز گرمیوں کا پھل ہے۔یہ تمام عمر کے لوگوں کے درمیان ایک خاص پسندیدہ پھل ہے۔موسم گرما کی سخت گرمی میں لوگ اس کا بھرپور استعمال کرتے ہیں۔لوگ اسے نہر کے کنارے جا کے اس سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ تربوز کے اندر بے شمار پانی ہوتا ہے۔اس کے بہت سے فائدے ہیں۔اسی وجہ سے اسے سپر پھل کہا جاتا ہے۔

 

ایک تربوز میں 92% تک پانی ہوتا ہے۔جو جسم میں پانی کی کمی کو پورا کرتا ہے۔اس کے علاوہ یہ جسم میں موجود زیادہ چربی کو بھی کم کرتا ہے۔

اس پھل میں صحت کو فروغ دینے کے لیے لائکوپین اور اعلی پانی موجود ہوتا ہے۔

لائکوپین دل کے پٹھوں کو زیادہ سے زیادہ کام کرنے کی حمایت میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔اور اعلی پانی خون کے بہاو کو بہتر بنانے کی طرف سے دل کے پٹھوں پر دباو کم کر دیتا ہے۔

 

تربوز ہدیوں اور جوڑوں کو مضبوط بنانے کے لیے بہت مفید ہے۔

تربوز میں موجود پانی گردوں کواور جگر کو بہتر بناتا ہے۔

تربوز سے جسم میں وٹامن اے داخل ہوتا ہے۔وٹامن اے مضبوط نقطہ نظر کے لیے بہت ضروری ہے۔یہ آنکھوں کی بیماریوں کے ساتھ ساتھ رات کے اندھے پن کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

تربوز میں وٹامن سی کافی مقدار میں موجود ہوتا ہے۔یہ وٹامن جسم کے مدافعتی نظام کو بہتر بناتا ہے۔

 

وہ لوگ جو ہیپاٹئٹس کے مریض ہیں۔ان کو چاہیے۔کہ وہ تربوز کا زیادہ  سے زیادہ استعمال کریں۔

صبح کے وقت نشتے سے پہلے اس کو کھایا جائے۔اس سے آپ صحت پاب ہو سکتے ہیں۔

۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔

                                            اگر آپ کو میرا آج کا بلاگ پسند آئے تو ضرور شئیر کیجئے گا۔

 

                                    بلاگ پڑھ کے بز کے بٹن کو پرس کرنا مت بولیں۔

 

شکریہ۔

 

بلاگ رائیڑ

 

ذیشان

 

فلم انیکس