غذاهای دریایی

Posted on at


بهترین و سالم ترین غذا ها در سطح جهان غذاهای دریایی میباشد. غذا های دریایی شامل : ماهی ، خرچنگ دریایی ،نهنگ , کوسه وغیره میباشند .این غذا ها باعث کاهش فشار خون هم نیز میشود . و غذاییست که از زیاد شدن وزن جلوگیری میکند. و بدن را سالم نگه می دارد و همچنین خون را تصفیه میکند . و دارای ویتامین آ , بی و سی هستند و به صحت هم مفید است  . ماهی : از جمله مفید ترین و بی ضرر ترین غذا ماهی که درسراسر جهان استفاده زیادی دارد . خوردن ماهی برای قلب مفید میباشد ماهیان از نظر رنگ , نوع , جنس مختلف میباشند . ماهیان دارای ویتامین بی هستند و منبع خوب ویتامین محسوب میشود .از جمله ماهیان قابل شکار در افریقا را میتوان ساردین , تونیاک و مکریل را نام برد . حد اقل باید درهفته2 الی 3 وعده غذایی ماهی خورده شود . خوردن ماهی باعث میشود تا حس تمرکز اطفال  افزایش یابد غذاهای دریایی را میتوان با سالاد ،‌ زردک ، لیمو و سرکه خورد. و برای تزیین آن از سبزیجات استفاده کرد ماهیان به دودسته تقسیم شده اند : یکی آب گرم و دیگری آب سرد. که باید هر نوع ماهی به جای مخصوص آن نگه داری شود . تا به نقص ماهی تمام نشود . ماهیان آب گرم باید بین بیست تا بیست و پنج درجه سانتی گراد و ماهیان آب سرد بین هشت تا ده درجه سانتی گراد نگه داری شود . حوض ماهیان پرورشی باید دارای آب شیرین باشد و بستر حوض ماهیان باید دارای نباتات و علفزار ها باشد تا تخم های ماهیان به آن بچسپند . و برای نثل گیری از ماهیان , ماهی از جنس نرو ماده انتخاب میشود و داخل حوض تخم گذاری ماهیان انتقال داده میشود . و پس از اینکه ماهیان تخمه گذاری کردند آنها را بر میدارند تا که تخم های  خود را نخورند . حوض ماهیان باید به شکل خاکی ، سنگی و کانگریتی باشد . پس ما باید همیشه از غذاهای دریایی مخصوصاً ماهی استفاده کنیم . زیرا بدن ما ضرورت به همچو ویتامین ها دارد .


 



About the author

asma-faqiri

اسما فقیری در اول حوت سال 1379 ه .ش مطابق به سال 2000 م در ولایت باستان و باشکوه هرات دریک خانواده متمدن و علم دوست دیده به جهان گشود و اولین فرزند والدین خود میباشد . اسما نظر به استعداد ویژه خویش با توجه به سن کمی که داشت…

Subscribe 1047
160