چشم یک عضو مهم انسانها می باشد که اگر توجه به چشم هایمان نداشته باشیم ممکن است با آسیب رسیدن به چشم آن ها را از دست بدهیم یا باعث ضعیف شدن  بینایی آن شویم چشم چراغ های روشن انسان ها می باشد که اگر خاموش شود انسانها همه ی عمر خود را در سیاهی و تاریکی می گذرانند

برای حفاظت چشم باید نکاتی را رعایت کنیم تا در بینایی چشم صدمه وارد نشود در هنگام نگاه کردن به تلویزیون یا کامپیوتر و دیگر رایانه ها حتما به چشم های خود استراخت بدهید تا باعث خستگی چشم نشوید و یا هنگام تماشا کردن به مدت طولانی به طرف کامپیوترحتما از عینک های مخصوص استفاده کنید نکات دیگری برای سیاهی دور چشم اگر بی خواب باشید یا خسته که به علت آن دور چشم هایتان حلقه سیاه بیافتد آن را می شود با استراحت کردن و خوابیدن برطرف ساخت علت های دیگرهم می تواند باعث سیاهی دور چشم شود مثل کلیه درد باشید باعث می شود تا دور چشمهایتان حلقه سیاه بیافتد

سیاهی دور چشم بیشتر اوقات به علت کم خوابی و نداشتن نظم در خواب به وجود می آید که هم دچار سردردی و هم حلقه سیاه دور چشمانمان می شود ولی با داشتن ساعات منظم برای خواب و تغذی درست می توانیم در صورتی که سیاهی دور چشم مان از تغذی مناسب و داشتن خواب منظم نباشد حتما مشکل از دیگر عضو بدن می باشد ما می توانیم با مصرف کردن میوه و سبزیجات و لبنیات از سیاهی چشم مان کم کنیم و نوشیدن حداکثر 2 لیتر آب در روز پوست بدن را شاداب و تازه نگه داریم مشکل کم خونی هم می تواند باعث سیاهی دور چشم شود و تشویش و عصبی بودن استرس و هیجان زدگی هم می تواند این تیرگی رابیشتر کند همچنان این علت باعث کاسته شدن زیبایی صورتمان می شود اما بعضی وقت این سیاهی دور چشم موقتی می باشد آن هم بروز از خستگی و بی خوابی است که برطرف می شود و علت های دیگر هم مثل قاعدگی در دختران وزنان و بیماریی های تیروئیدی و دوران بارداری هم با ضعیفی در زنان به وجود می آید ولی سیاه بودن نارمل در بعضی افراد جز پوستشان می باشد و طبیعی است

 

ولی می توانیم با ورزش کردن و نوشیدن آب و گرفتن ویتامین ها و کلسیم وآهن کافی حداکثر سیاهی دور چشم را کاهش دهیم و باشم  استفاده از ماسک هایطبیعی

 

 

 

 

مثل ماسک خیار و کیله ازتیر تر شدن سیاهی دور چشم جلو گیری کنیم