کیوی بخورید و از فواید آن بهره مند شوید

طوری که همه می دانید کیوی میوه ای است که سرشار از ویتامین (سی ) اند اگر علاقه به خوردن این میوه ترش ندارید بهتر است از این به بعد کوشش کنید از این میوه بیشتر میل نمایید زیرا این میوه از سرطان های پوست پیشگیری می کند واین میوه  برعلاوه که دارای ویتامین (سی) است دارای مقدار ویتامین (ای) و ویتامین(آی) نیز می باشد که این دو ویتامین نیز علاوه بر ترمیم پوست از سرطان پوست نیز جلوگیری میکند.و اگر کیوی را بصورت کامل یعنی همراه با پوست بخورید بهتر خواهد بود زیرا پوست کیوی نیز مفید است.همچنان ماده دیگری در کیوی بنام لوتئین وجود دارد که از سرطان های ریه و غده  پروستات جلوگیری می کند.طوری که امروزه شایع شده که مردها بیشتر به مشکلات و بیماریهای غده پروستات دچار بوده و درد های زیادی را دراین قسمت احساس می کند که حتی بیشتر مواقع به سرطان پروستات دچار می شود سپس برای چنین اشخاصی بسیار ضروری است که همیشه از این میوه استفاده کند پس وقایه بهتر از درمان است.علاوه بر این موارد فایده های دیگری نیز دارد اگراین میوه را بصورت مداوم و همیشگی استفاده کنیم باعث این می شود که خون دیگر کمتر لخته شود و ازسکته ها جلوگیری شود این ویتامین (سی) برای جذب بیشتر آهن نیز توصیه می شود زیرا مقدار ویتامین (سی) باعث می شود که آهن مورد ضرورت بدن بهتر جذب شود و ضرورت این ویتامین در هنگام کمردرد و درد لگن نیز احساس می شود زیرا موادی دراین میوه بنام آنژیم وجود دارد که برای برطرف کردن درد مفید است.وهمچنان در این قسمت مهم است که به نکته دیگری نیز اشاره کنیم که کیوی برای بی رنگ کردن پوست صورت نیز مفید می باشد اشخاصی که در صورت شان لکه های قهوه ای رنگ دارن می تواند لایه ای از کیوی را برداشته بر پوست صورت بگذارد و یا آب کیوی را گرفته ان را با پنبه بصورت ملایم بر روی پوست صورت بمالد تا تیرگی لکه کم کم از بین برود.پس خوردن کیوی چنین فایده دارد که باید همیشه از ان استفاده کنیم.