أهمية رياضة الجودو في حياتي الشخصية. بواسطة Lynn Goldberg Nidan

Posted on at

This post is also available in:

هذه ستكون وثيقة ممتازة لموضوع أهمية رياضة الجودو في حياة السيد Lynn Goldberg  Nidan

أهمية رياضة الجودو في حياتي الشخصية .

بدائت برياضة الجودو في عمر ۴۴ سنة في الاواسط من عمري .عندما كان وزني اكثر كنت بدينة ، و مدمن على التلفزيون ،و ادخن و كانت لدي بعض القلق و  في بداية بدائت عندي اعراض السكتة القلبية .

كنت قلق لهذه الاعراض التي تولمني . بعد اختبار الضغط قال لي الطبيب يجب بان اكون اكثر جدية لصحتي و يجب ان تكون اكثر نشاط و تغيير نمط حياتك . 

جاري المرحوم السيد Radomir Kovacevic كان صاحب المدالية البرونزية في الاولمبياد .

كنا أصدقاء و أطفالنا يلعبون سويا ، قلت له بانني احتاج ان اكون في حالة جيدة او من الممكن ان اموت ،

هو أقترح لي بان على مدة ۴ اشهر سارجع الى صحتي الكاملة و بالفعل عمل كذلك .

في الصباح الباكر كنت أستيقظ باكرا و استحمم و بعد ذلك ارفع الاثقال و امارس الملاكمة الى نصف ساعة و عندما كنت مستعدا انضمت الى صالة رياضية قديمة ،استطعت بان استعد في غضون سنة .

 

في احدى الايام طلب مني السيد رادومر بان نلعب سويا ،لم يكن لدي أي تعليق لهاذا الموضوع ، هذا كله كان قبل ۱۹ سنة و الان انا لدي الحزام الاسود في رياضة الجودو .

 

ما زلت قلق بنسبة لوزني ولكن ضغط دمي جيد جدا ولا يوجد اي قلق .

 

في ذلك الوقت اذا نظر الى احدا فكنت أضربه بشدة ،ولكن الان تغيير كل شي ،لا أرفع صوتي و لا اقول شي ابدا

 

في رياضة الجودو انت مرتاح كثيرا و لا تشعر بالقلق تستطيع بان تركز في حالتك البدنية و العقلية تستطيع بتركيز على نفسك و البعد عن التوتر . عندما تواجه مشكلة يزداد معدل ضربات القلب لديك ولكن لا يتغيير النبض عندك و لا تواجه المشاكل في صحتك .

 

هورمون الادرينالين سيزداد ولكن تستطيع بان تتسلط عليه بتدريب رياضة الجودو .

 

انا اتبع دائما هذه الامور في مواجهة المشاكل .

 

دائما يوجد مشاكل في العمل على سبيل المثال مثل الموظفين السيئن او المدير السيئة او العملاء السيئين الذين يعطلون اعمالكم او يخلطون الاعمال بين بعضها البعض ، للاسف انا اواجه هذه المشاكل و تتعبني للغاية ،

 

علموني بان اكون هادئ في هذه الحالات .

 

في الحقيقة قبل رياضة الجودو مواجهة المشاكل في الادارة كانت سعبة جدا ولكن الان كل الامور أصبحت بالعكس و انا تغييرت الى الافضل و احل المشاكل ببساطة .

 

سئل سوال من المدرب في حين الرياضة و قال : عندما تواجه العديد من المجرمين و يريدون بضربك ماذا تفعل ؟

 

قال المدرب في الخطوة الاولى اكون هادئ و بعد ذلك اوجه الضربات فقط في القلب و لا غير .

 

تخيل انك واقف في محطة و ياخذونك الى السوق و يريد مجرم بان يقس مدى قوتك ماذا تفعل ؟

 

بتاكيد ساقف و لا ازيد الطين بله ، و المجرم سوف يعرف باني لا اريد بان اخلق المشاكل .

هذه هي الخطوة الجيدة التي اسستها بي رياضة الجودو .و الان انا اشكر السيد رادومر على هذه النصائح و تعليمي لرياضة الجودو  و معرفتي للحياة الافضل .

 



About the author

ArezoJawady

اسمي آرزو جوادي. من مواليد 1370 .
عملي في فيلم انكس هي الترجمة من الفارسية الى اللغة العربية الجميلة. أحب عملي و أحب قرائت المدونات .

Subscribe 407
160