La manzana es muy saludable y el plátano es muy efectivo para la digestión. En verano, todos quieren un frio y saludable batido. Así que esto es muy fácil y delicioso de hacer, inténtalo en casa y disfrútalo....

INGREDIENTES

 Manzana            1 taza

Plátano                2-3

Leche                   1 vaso

Agua                     Médio vaso

Azúcar                  2 cucharadas

Hielo                     4-5 cubitos

 

PROCEDIMIENTO

• pela el plátano y la manzana y córtalos en pequeñas piezas.
• pon en una batidora la leche el azúcar y el hielo.
• mézclalo bien.
• viértelo en vasos y sírvelo frío.