کم خرچ میں بہترغذا
جب آمدنی قلیل ھو تو اسے عقلمندی سے استعمال کرنے کی اہمیت بڑھ جاتی ھے۔……
جب آمدنی قلیل ھو تو اسے عقلمندی سے استعمال کرنے کی اہمیت بڑھ جاتی ھے۔……
ریشے کی غذا میں موجودگی سرطان جیسے موذی مرض سے بھی محفوظ رکھ سکتی ہے اور……
ایک طرف ہم پیدل چلنے اور جسمانی مشقت سے کتراتے ہیں اور دوسری جانب خوراک میں……
وزن کم کرنا معیوب نہیں بلکہ شخصیت اور ظاہری خدوخال کو جاذ ب نظر بنانے……