Những quy chuẩn rất đơn giản về thời gian đánh răng, thời điểm đánh răng,… tuy vậy không phải ai cũng biết đâu nhé!

Hàng ngày, chúng ta vẫn thường đánh răng theo kiểu tiện lúc nào đánh lúc ấy, nhiều lúc còn bỏ qua luôn công đoạn vệ sinh răng. Điều này rất không tốt cho sức khỏe răng miệng. Chính vì vậy, bạn hãy học cách đánh răng sạch đúng chuẩn nhé!

Đánh răng bằng nước ấm

Thay vì đánh răng bằng nước lạnh, cách đánh răng bằng nước ấm này sẽ giúp kem đánh răng phát huy tác dụng làm sạch, đồng thời giúp bảo vệ men răng tốt hơn.

Chải răng đúng chiều

Chải thật nhẹ nhàng, lần lượt từng đoạn ngắn (2-3 răng) và nên chải theo chiều dọc để dễ dàng đẩy sạch các mảng bám thức ăn ra khỏi kẽ răng mà không làm mòn cổ răng và tổn thương nướu.

Đánh răng nhẹ nhàng

Các mảng bám rất dễ làm sạch, vì thế chỉ cần chải một cách nhẹ nhàng là có thể làm sạch mà không gây tổn thương răng. Nhiều người có thói quen chà răng rất mạnh, làm như thế rất có hại cho răng và nướu.

Đánh răng đúng thời điểm

Các mảng bám rất dễ làm sạch, vì thế chỉ cần chải nhẹ là có thể làm sạch mà không gây tổn thương răng.

Chọn bàn chải tốt

Bạn nên chọn những chiếc bàn chải có lông mềm để có thể đi sâu vào các kẽ hở trên răng. Và bạn nhớ thay định kỳ 3 tháng 1 lần nhé!