شیر خوار بچوں کی ٹھوس غذا(حصہ دوم)

Posted on at


 

اب ہم آپ کو بچوں کی ٹھوس غذا کے چند نسخے آپ کو بتاتے ہیں جو آزمودہ بھی ہیں اور ان پر عمل کرنا کوئی مشکل کام بھی نہیں ہے جن کے ذریعے آپ اپنے بچوں کی ٹھوس غذا کا آغاز با آسانی کر سکتے ہیں

کھچڑی ۔ کچھڑی دال اور عمدہ چاولوں کو جوش دے کر تیار کی جاتی ہے اور ان دونوں کو مکس کیا جاتا ہے اور بچے کو حسب ضرورت تھوڑی تھوڑی کھلائی جاتی ہے دودھ کے دانت نکالنے والے بچوں کے لیے یہ

مفید اور زود ہضم ہے

انڈے اور دودھ کا حلوا۔ اںڈے کو دودھ میں پھینٹ کر یہ حلوہ تیار کیا جاتا ہے اور اس کو میٹھا کرنے کے لیے چینی بھی ڈالی جاتی ہے

بچے کو ٹھنڈ لگ جائے ۔ اگر بچہ چھاتی میں ٹھنڈ لگ جانے کا شکار ہو جائے یا اسے سردی لگ جائے تو ایسے مین بقدر ضرورت دودھ لے کر اس میں اتنا ابال لائیں کہ تھوڑا سا ٹھنڈا کرنے پر اس پر بالائی نہ جمے یہ دودھ بچے کو پلائیں

دلیہ۔ گندم کا دلیہ نشاستہ اور حیاتین کے حصول کا بہترین زریعہ ہے اسکے علاوہ یہ جلد ہضم بھی ہو جاتا ہے اگر چہ بازار میں تیار دلیہ با آسانی دستیاب ہے تاہم بہتر یہ ہے کہ دلیہ گھر میں ہی تیار کر لیا جائے

بچوں کے لیے بازار کا دودھ ۔ اگر آپ اپنے شیرخوار بچے کو نرم غذا کے ساتھ بازار مین دستیاب دودھ بھی پلاتی ہیں تو وہ ابال کر اس میں سونف اور الائچی ڈال لیں

تازہ سبزیوں کا شوربہ ۔ سبزیاں حیاتین کے حصول کا بہترین ماخذ ہے اور بچے کی بڑھتی ہوئی ضرورتوں  کے لیے ان کو خوارک میں شامل کیا جائے۔    



About the author

sss-khan

my name is sss khan

Subscribe 1674
160