اچھا تکیہ اچھی نیند کی ضمانت

 

 

اچھا تکیہ وہ ہوتا ہے جس پر سر رکھتے ہی آپ کو سکون ملتا ہے تکیہ سکون اور نیند کے سلسلے میں بڑا اہم کردار ادا کرتا ہے لہذا اچھی اور پر سکون نیند کے لیے اچھے تکیے کا انتخاب کریں اگر آپ غیر مناسب خدوخال والے تکیے کا استعمال کریں گے تو جب آپ صبح اٹھیں گے تو آپ کے سراور  گردن کے پٹھے اکڑے ہوئے ہوں گے  اور آپ شدید سر درد کا شکار ہوں گے لہذا اس بات پر ضرور غور کریں کہ کہیں آپ غلط تکیہ کا استعمال تو نہیں کر رہے زیادہ اونچا تکیہ بھی پریشانی کا باعث بنتا ہے اور زیادہ نیچا تکیہ بھی بے آرامی کا باعث بنتا ہے تکیہ منتخب کرتے وقت اس بات کا بہت خیال رکھیں کہ تکیہ کے اندر بھرا ہوا فوم یا روئی یا جیسا بھی میٹریل ہو اچھی کوالٹی کا ہو میٹریل اگر اچھی کوالٹی کا ہو گا تو آپ اپنے آپ کو اٹھنے کے بعد پر سکون محسوس کریں گے تکیہ کی اقسام ہم نیچے بیان کرتے ہیں جن سے آپ کو اچھا تکیہ منتخب کرنے میں مدد مل گی۔ 

 

 

روئی سے بنا تکیہ۔

یہ ہمارے ہاں سب سے زیادہ استعمال ہونے والا روایتی تکیہ ہے دیہاتی علاقوں میں اب بھی لوگ اسے بہت پسند کرتے ہیں  اور اس کے استعمال کو ہی ترجیحی دیتے ہیں یہ روئی سے تیار کیا جاتا ہے اور باآسانی گھر پر تیار ہو جاتا ہے ہمارے ہاں خواتین اسے گھر پر ہی تیار کر لیتی ہیں اسے تیار کرتے وقت اس بات کا دھیان رکھیں کہ روئی اچھی کوالٹی کی ہو تکیہ میں مناسب مقدار میں روئی بھرئیں زیادہ روئی ڈالنے سے یہ سخت ہو جاتا ہے اور گردن کو تکلیف دیتا ہے روئی کے تکیے کو کچھ دیر بعد دھو لینا چائیے یا اسکی روئی تبدیل کر لینی چاہیے اس سے یہ نرم ملائم اور صاف ستھرا ہو جاتا ہے اور ذہنی سکون ملتا ہے۔

 

 

باقی حصہ دوئم میں۔