چطور میتوانیم مشغله های #کاری خود را با #مدیریت زمان کاهش بدهیم

Posted on at


بیشتر افراد همیشه به دنبال وقت اضافه در زندگی شان میگردند و از زمانی که در اختیار دارند راضی نیستند به دلیل اینکه در انبوهی از کار های عقب مانده غرق شده اند و هر روز که میگذرد بر این انبار کارهای جدید و جدیدتر انباشته میشود



مانند: خواندن کتاب های که در کنجه قفسه خانه ی تان خاک می خورد و شما همچنان در این فکر هستید که چه زمانی را برای خواندن کتاب های موردعلایق تان همان کتاب های که میدانید با خواندنش احساس بهتری را حس خواهید کرد اختصاص دهید یا زنگ زدن به دوست تان یا یکی از اعضای خانواده تان که مدت ها ست که از شما دور زندگی میکند و از او خبری ندارید ویا شاید دلتان بخواهد به دیدن دوستان دوران مکتب و استادان تان بروید اما هر روز امروز فردا میکنید تا که این خواسته کمرنگ تر میشود و هزاران کاری که باید انجامش بدهید اما از شروع کردنش میترسید و آن را به زمان بعد موکول میکنید


اما با این همه مشغله های فکر و کاری چطور میشود به علایق مان رسیدگی کرد؟؟؟


سوال همین جا است



ما باید به دنبال راه حل این معضل باشیم و من هم می خواهم در این رابطه از دانسته ها  تجربیات و روش های که تا کنون خودم از ان استفاده کردم و به طور چشم گیر توانستم مشغله های ذهنی خود را کاهش بدهم به همین دلیل خواستم از این طریق به اشتراک بگذارم تا دوستانی که همانند من با این مشکل دست و پنجه نرم میکنند با استفاده از این روش بهبودی در این زمینه شامل حال شان بشود



در قدم اول: باید دقیقا چیزی را که میخواهید مشخص کنید


با این کار شما میتوانید بر روی خواسته هایتان مساط بشوید  اما افرادی هم  هستند که فکر میکنند دقیقا میدانند چه میخواهند ولی نمیدانند چطور میشود به انها عمل کنند پس در به قدم دوم رجوع  کنند


 قدم دوم: باید هدف های که مشخص کرده اید را به روی کاغذ بیاورید به چه دلیلی؟؟؟


به دلیل اینکه شما دارای مشغله های زیاد در ذهن هستید در حقیقت با این کار شما میتوانید از انباشته های ذهنی تان بکاهید  و حالا میتوانید ببینید کدام یک از اهداف تان مهم است


قدم سوم: باید برای رسیدن به اهداف زمان تعیین کنید


یعنی با زمان تعیین کردن شما زمان تان را مدیریت میکنید



قدم چهارم: باید از تمام کارهای که فکر میکنید برای رسیدن به هدف تان انجام دهید فهرست یا لیستی تهیه کنید


مانند کتاب های که خوانده اید اگر توجه کرده باشید تمام کتاب ها دارای فهرستی از مطالب و یا عنوان های که در کتاب ذکر شده است میباشد


قدم پنجم: باید لیست یا فهرستی که تهیه کردید را  به یک برنامه  تبدیل کنید


همان طور که اساتید برای دانش آموزان شان برنامه درسی تهیه میکنند ولی ما این بار میخواهیم برنامه ی از اهداف مان تهیه کنیم



قدم ششم: باید فورا اقدام کنیم البته بر اساس برنامه ی که ترتیب داده ایم


هر کار که می خواهد باشد نباید برایتان فرقی داشته باشد در واقع باید کار های که به نظرتان مشکل تر و بزرگتر است را انجام دهید چون با این کار شما احساس بهتری خواهید کرد و اعتماد به نفس بیشتری پیدا میکنید  و باعث میشود خود را توانا تر از پیش ببینید


و حالا میرسیم به قدم آخر یعنی قدم هفتم: باید تصمیم قاطع بگیرید برای آنکه قدمی به سوی هدف اصلی تان بر میدارید


هر روز کاری انجام دهید فقط سعی کنید از مسیری که برای هدف تان تعیین کردید خارج نشوید



در آخر میخواهم از تک تک کسانی که وقت گران بهای خود را صرف خواندن داشته های اندک من کردند سپاس گذاری کنم


 


نویسنده: ناهید بیکران


 



About the author

nahidbikaraan

Nahid Bikaraan is an adolescent Afghan girl who recently has found a new working place in Kabul. She is a typical afghan girl who is graduated from high school and was seeking to show her talent. She hates to stay home as most of afghan girls have to do, and…

Subscribe 722
160