توصیه ای برای اشخاص تنبل

 

کسی که  برای انجام دادن فعا لیتهای روزانه خود تنبلی می کند.مخصوصا مسواک زدن در هنگام شب باید این نکته را فراموش نکند که برای انها بسیار مفید می باشد زمانی که خواب آلود هستین و توانایی این را ندارید که برخیزید و دندانهای خود را مسواک بزنید پس باید به این نکته عمل کنید وبخاطر پاک کردن دندانها و لای انها سعی کنید که میوه هایی را بخورید که دارای ویتامین (((((سی )))))دارد زیرا این میوه های که دارای این ویتامین هستن باعث می شود که چربی اضافی که روی دندانها وجود دارد تا حدودزیادی پاک شود.میوه های مانند (کیوی – پرتقال – نارنج – لیمو ترش – سنتره – و.....)که دارای این ویتامین می باشد.پس کوشش کنید یک بار هم شده ازاین توصیه امتحان کنید.قبل از خوردن این میوه ها و بعد از خوردن آنها دندانهای تان را با زبان لمس کنید.و حتما در حق ام دعا کنید که کاری تان را راحتتر کردم.