طول عمر متوسط امروزی انسان از شصت الی نود سال میباشد در این مدت اگر به حساب هفتاد سال محاسبه کنیم در طول هفتاد سال سی و پنج سال آن شب و سی وپنج سال آن روز میباشد چون از نظر بعضی دانشمندان شب به حساب عمر نمیاید در طول سی و پنج سال عمر که ما داریم دوازده سال آن در آموزش زبان و خود شناسی و کودکی  سپری میشود 

که این دوازده سال اگر از باقی عمر ما انسان ها منفی شود باید ما انسان ها  باید بدانیم که در این دنیای که خداوند(ج) ما را هست کرده چندان عمری نداریم.

شاید بهتراین باشد که همان کارهایی را بکنید که مردمان چهار نقطه جهان که تا نود وصد سالگی عمر می کنند، انجام می دهند انجام بدهیم.
رسیدن احوال گرفتن یک دیگر تاثیرات زیاد بالای عمر انسان میکند یک جا نشستن و صمیمی بودن اعضای فامیل و یا تشکیل خانواده همچنان تاثیرات و روش دیگر است. برای طولانی بودن عمر مفید است غذاهای سالم عامل و یک جا نشستن در زمان غدا خوردن احساس خوشی همرای اعضای خانواده
برخى از عوامل طبيعى در افزايش عمر که براى بشر تاکنون شناخته شده است عبارت از این است.
تغذيه صحيح دوری بودن از افرادی تفرقه انداز.
.ورزش کردن کار و حرکات متداوم1
پرهيزگاری از هر گونه مواد مخدر و اعتيادهاى خطرناک.2
۳.دوری بودن از هواى آلوده.
درصورت امکان نزدیکی بودن به هوای تازه در هنگام صبح.4
مصرف کردن تمباکو باب و مشروبات الکلى.5

.قناعت نمود زنده گی به هر گونه که باشد. 6

نظر به توسعه دانشمندان این عکس العمل برای طولانی بودن عمری انسان مفید میباشد

نویسنده احمد پرویز شفق و دوشیزه شفق