ورزش کردن یک نعمت الهی میباشد..ورزش نمودن یک عمل نیکووپسندیده میباشد.وانسان ورزشکارافتخارومقام بلنددارد.وتمام انسان هامیتوانند.توسط ورزش کردن سالم وصحتمندباشد.ورزش باعث شادی روحی وجسمی انسان میباشد.ووجودآن قوی بوده ونیرومند میباشد.ودرمقابل مریضی هامقاومت کرده میتواند.
توسط ورزش کردن مامیتوانیم ازمریضی های خطرناک نجات یابیم .ورزش درزندگی انسان خیلی مفیدوحیاتی میباشد.ومایدروزانه حداکثریک ساعت ویانیم ساعت ویاهروقت بی کارباشد.ورزش ومتوجه صحت خودباشد.انسان شب که استراحت میکند.صبح زودبیدارشود.ودربیرون ازخانه ودرفضای آرام وسرسبزورزش کند.وصحبهانه بخورد.
چون درهنگام صبح ورزش کردن دربدن خیلی مفیدمیباشد.ورزش انواع مختلفی دارد.مانند.فوتبال باسکتبال والیبال پرورش اندام ازجمله ورزش هاشمرده میشود.وهربازی قوانین ومکان مشخصی دارد.ومانمی توانیم درهرجاورزش کنیم .وبایدوسایل ورزشی ولباس ورزشی وجودداشته باشد.وبایدفضای ورزشی آرام وسرسبزباشد
.
ورزش کردن درهرسن وسالی فرق نمیکند.وبایدپیروجوان ورزش کنند.وبضی ازاشخاص کهن سال رامیبینید.که بهترازجوانان میباشند.ورزش میکنند.وبایددرهنگام شام غذاکم ترمصرف کنیم .ودرروزغذازیاداگربخوریم .ماراه میرویم .وکارمیکنیم .غذاهضم میگردد.وسالم هم است .وبای ازچربی زیادبپرهیزیم .چون مریض های ازقبیل چربی خون فشارخون وبندش رگ های خون میگردد.وبایدکسی که ورزش میکند.بایدمایعات سبزیجات ویتامین هاومیوجات وشیرطبیعی استفاده کند
.
همان طوریکه بامطالعه کردن وخواندن ونوشتن سطح آگاهی انسان بالامیرود.وهمان قسم هم توسط ورزش کردن جسم انسان راقوی ونیرومندمیسازد.وبایدجای ورزش بدون گردوخاک وکثافات باشد.قلبه کردن زمین ازجمله ورزش هاگفته میشود.وهمین کارهای روزمره مانندجاروکردن صافی کردن رخت شویی کردن ازجمله ورزش میباشد
.
چون باورزش تمام جریان خون باحرکت می افتد.وباعث سالم ماندن قلب میشود.وبایدماصبح وقت بیداراول وضوبگیریم وبعدنماربخوانیم .وبعدهوای صاف وپاک داخل شش های ماگردد.وبعضی ازاشخاص توسط ورزش کردن افتخارات زیادی راکسب کردند.وکسیکه ورزش نمیکند.همیشه بی حال وکسل وجان دردمیباشد
.
وبه مریضی های گوناگون گرفتارمیشود.ومابایدکوشش کنیم تاحدامکان ورزش کنیم .تاسالم بمانیم .وبایدبه کلپ هابه ورزش رفته تمرین کنیم .ورزش کردن ذهن انسان راتقویت ودرمقابل مرض هامقاومت میبخشد.وباعث شادی وجوان ماندن انسان میگردد.وعمرانسان راطولانی میسازد.به خاطرکه ورزش میکنیم .وظیفه هرشخص میباشد.که ورزش راسرمشق زندگی خودقراردهد.
