Trẻ thơ chính là mầm tương lai của cả một giang san, chính cho nên việc khám sức khỏe tổng quát theo định kỳ cho trẻ là một trong những nguyên tố hàng đầu mà cha mẹ cần quan tâm, nhưng gần đây với kết quả đáng sợ trẻ nước ta đang trong tình trạng thiếu ngủ do lịch học tập chính ở trường, thêm ở nhà quá nhiều đã gây ra nhiều tác động xấu đến trẻ.

Bác sĩ nhi khoa Johnathan Halevy cho biết có đến một nửa trẻ mầm non và 40% trẻ vị thành niên ngủ ít hơn thời lượng cấp thiết mỗi ngày, chúng ngoài lịch học tập quá nhiều còn bị tác động đến những trò chơi điện tử khác trẻ nhỏ hiện nay phần lớn điều thức trễ sau 10h mặt dù bác mẹ chúng lúc nào cũng la lối về việc ngủ trễ.

Ở Việt Nam ta, ta có thể dễ dàng nhìn thấy hình ảnh các gia đình chở trẻ thơ đi chơi vào buổi tối, dạo bộ trên đường phố, xem phim, đến quán cà phê hay thậm chí là quán bar. Nhiều em ở độ tuổi đi học giờ phải tham dự thêm các hoạt động ngoại khóa, thời gian hoàn tất bài tập về nhà vào buổi tối trở nên dài hơn rất nhiều và dưới sự quản lý của cha mẹ chúng phải hoàn tất xong việc mới được ngủ.

Nếu cha mẹ cứ ép trẻ học nhiều mà không nghĩ tới ước mơ của con, tới một mức độ nào đó con sẽ bị bức bối về mặt tâm lý và dễ phản ứng lại bố mẹ. Việc này sẽ dẫn tới việc đứa trẻ dễ cáu giận, bức bối, không hài lòng với mọi thứ xung quanh của mình. Bạn đang thắc mắc vì chưa biết dẫn con đi khám sức khỏe tổng quát ở đâu.

Liệu sẽ có những hậu quả nghiêm trọng nào cho việc trẻ thiếu ngủ ? theo bác sĩ Johnathan, tình trạng thiếu ngủ dẫn đến hàng loạt hệ quả nghiêm trọng như tình trạng giảm sút khả năng nhận thức, gây ra các vấn đề về trí tưởng, chức năng vận động, trầm cảm, hành vi và các rối loạn về tâm lý cũng như sự an toàn của trẻ...

Ở nước ngoài thì khác, họ coi trọng việc học tập nhưng cũng không xem nhẹ các hoạt động ngoại khóa như: tham gia leo núi, tham gia các câu lạc bộ bóng rổ, bóng chày, đàn, ca hát… Chính vì thế mà học sinh nước ngoài thường có những kỹ năng sống và kiến thức mềm rất tốt.

Phụ huynh cần xây dựng lề thói kỷ luật lâu dài, giúp trẻ có một giấc ngủ đủ giấc. Nên chỉ dẫn các em có thời kì ngủ ăn nhập và khăng khăng để từ đó thiết lập được thói quen đi ngủ, tỉnh đúng giờ một cách tự nhiên. Không nên để các thiết bị công nghệ trong phòng ngủ như tivi, máy vi tính, máy tính bảng, điện thoại... Hạn chế tối đa đồ uống có chứa caffeine.