آپ کا دل کتنا جوان ہے ؟؟حصہ پنجم
کیا کھانا چاھئے ؟؟ ٭ شروع ہی سے پھلوں اور سبزوں کا استعمال زیادہ رکھیں ۔……
Search results for: "کیلوریز"
صحتمندانہ جسمانی ساخت اوروزن !
صحت عامہ کے سلسلے میں دینا بھر میں جن چیزوں کی وجہ سے تشویش پائی جاتی……
کون سی ورزشیں بہتر ہیں ؟
مجموعی طور پر صحت بہتر بنانے کے لئے وہ تمام ورزشیں موزوں ہیں جن میں آپ……
پپیتا
قدرت نے انسان کے لئےپھلوں اور سبزیوں کی صورت میں ایسی خوش ذائقہ نعمتیں عطا……
کیلوریز چارٹ
کیلوریز چارٹ کیلوریز کا معاملہ خاصہ پیچیدہ ھے۔ اس طرح کی معلومات تو ہمیں……
دالیں وٹامنز سے بھرپور غذا
دالیں دنیا کے صحت مند ترین کھانوں میں شمار کی جاتی ہیں۔ ان میں سب سے اھم غذائی……
----------- جلد وزن بڑھانے کے چند طریقے
دبلا پتلا ہونا یا کم وزن ہونا بھی موٹاپے اور اضافی وزن کی طرح ایک مرض……
کیلوریز کے بغیر خوب کھایئے
کیلوریز کے بغیر خوب کھایئے کھانا ہمارے لئے پیغام صحت تو ہوتا ہے لیکن یہ بیماری……
فیٹ نہیں فٹ رھئے مگر کیسے ؟
1378_fa_thumb_medium.jpg)
آپ وزن میں مستقل کمی کا سلسلہ کیسے روک سکتے ہیں ار اسے دوبارہ کس طرح……
(دارچینی (حصہ دوم
8774_fa_thumb_medium.jpg)
اگر آپ کے لیے یہ ممکن نہ ہو کہ دن کے کسی وقت کے کھانے کے دوران دارچینی کا……
کیلوریز کا دھیان رکھئے
اگر ہمیں معلوم ہو کہ جو کچھ کھانے کے لئے ہمارے آگے رکھا ہے ، اس میں کون سی……
اسمارٹ نیس
آجکل خواتین کو سمارٹ رہنے اور سمارٹ نظر آنے کا بہت شوق ھے۔اپنی سمارٹنس……
میٹھے مشروبات کے اثرات (حصہ اول)
نوے ہزار نوجوانوں اور درمیانی عمر کی عورتوں کی خوراک اور ان کے کھانے……
سبزی خوری پر مشتمل طرز زندگی
بہت سارے لوگ اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ سبزیوں پر مشتمل خوراک وزن کم کرنے……
! خوراک میں معمولی تبد یلی طو یل العمری کےلیے موثر
جب آپ وزن میں کمی کے بارے میں سوچتے ہیں تو اس سے غرض نہیں کہ یہ طویل المدتی……
وزن کم کرنا ہے تو ناشتہ کریں۔
جو افراد وزن کم کرنا چاہتے ہیں، انہیں چاہیے کہ وہ ایسی خوراک کا انتخاب کریں……
بچوں کی خوراک
چھوٹے بچوں کی نسبت سکول جانے والے بچوں کو غذائیت کی زیادہ ضرورت ہوتی ہے۔……
